A oportunidade que a Comunicação Não Violenta nos dá

Olá! Estou aqui para compartilhar uma reflexão e reforçar o quanto a Comunicação Não Violenta (CNV) pode contribuir para uma transformação positiva em sua vida. Desde a hora que acordamos, a CNV está presente – mesmo que, muitas vezes, a gente não perceba.

Assim, a CNV se se destaca como uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade dos nossos diálogos e interações ao longo do dia. Ao refletirmos sobre como nos expressamos e como recebemos as mensagens dos outros, podemos encontrar maneiras mais empáticas e eficazes de nos comunicarmos, promovendo assim uma atmosfera de compreensão mútua e respeito.

Abaixo, deixo algumas perguntas reflexivas:

• Como você tem percebido sua comunicação?

• Está conseguindo expressar-se claramente?

• Ao fazer um pedido, consegue compreender que o "não" também é uma resposta, assim como o "sim"?

Quando aceitamos o "não" como resposta, nossa vida se torna mais tranquila.

Ao compreendermos ainda que o "não" não é uma rejeição pessoal, mas sim uma manifestação legítima das necessidades e limitações individuais, podemos cultivar uma maior serenidade e equilíbrio em nossas vidas.

 Assim, essa resposta nos dá a oportunidade de nos tornarmos pessoas mais maduras.